–

Var snäll och lär mig
Stort tack

–

”Triangelställning”
Båda står med samma ben fram
Spegelvänt (höger/vänster fram) Båda står
Båda sitter
En sitter, en står

–

Två händer om en underarm
Grepp med en hand i brösthöjd
Grepp vid axeln
Grepp vid armbågen
Grepp om handleden
Grepp om båda axlarna
Grepp om båda handlederna
Bakifrån
Grepp med en hand i kragen bakifrån
Grepp med en hand i bakifrån
Rakt hugg mot huvudet
Snett hugg mot huvudet
Rak stöt/slag
Spark

–

Positiv, framåt, framför Negativ,backande,bakom
Låg, mellan och hög

–

Katate dori, gyaku hanmi, vänd 180 grader
Glid in och kasta med överarmen
Ryote dori, sittande, kokyo- övning

–

Ai – harmoni, ki – kraft, do – väg
Slag eller stötar
Harmonisera med partnern
Krigarens väg
Svartbältesgrader
Elev
Träningslokal, klubb
Två angripare
Vändning
Träningsdräkt
Grund
Byxkjol
Varierande övningar
Vänster
Teknik
Alla grundtekniker och grundkast stående
En serie attacker och blockeringar mot en tänkt motståndare
Kontringsteknik
Flera anfallande, oftast i kö
Ställning
Träningspass
Förstärkande skrik vid teknik
Flytande form
Grundform
Mindre erfaren elev
Vitbältesgrader
Huvud
Höger
Flytande
Kast/Den som kastar
Stor lärare
”Fri träning”
Bugning
Mer erfaren elev
Lärare
Knäsittande
Förflyttning på knä
Utåt, yttre
Kropp
Tekniker utan vapen
Förflyttning genom höftrörelse